アメリカの専門家は、ダイエット中の人体へのジャガイモの影響を研究する研究を実施しました。 科学者たちは、ジャガイモが減量のダイナミクスに悪影響を与えるという神話をなんとか破壊しました。
栄養士が実験を行い、90人のボランティアを集めました。 それらは3つのグループに分けられました-最初は低カロリー食品を消費し、XNUMX番目は高グリセミック指数の食事を使用し、残りは制限なしで食べました。
その後、科学者たちは研究に参加している人々を90日間観察しました。CurrentNewsポータルによると、カロリーを数え、部分を制限すると、ジャガイモは体重を減らすプロセスに有益な効果があります。
出所: http://ren.tv